Полезные материалы по психологии, ответы на частые вопросы и разборы кейсов.
Почему мы откладываем важные решения и что мешает нам действовать? Разбираемся с маской инфантилизма и тем, что действительно находится в нашей власти...
Как перестать действовать автоматически и вернуть осознанность в повседневные действия. Статья рассказывает о намерении, сверхзадаче и сценической зад...
Почему мы срываемся на близких и действуем на автомате в стрессовых ситуациях. Эксперимент на неделю и упражнение-рескриптинг, чтобы отвечать, а не ре...
Почему ощущение «я некрасивая» — не про внешность. Разбираемся, что такое болевое тело, как тело становится «не Я» и как успокоить болевое тело, когда...
Почему даже цель по SMART не гарантирует результата и мы бросаем ее на полпути. Разбираемся, как твердые и тонкие действия влияют на движение к цели,...
Как самокритика влияет на уверенность в себе и почему постоянное давление на себя не помогает двигаться вперед. Разбираемся, как замечать внутреннего...
Почему человек — это то, что он о себе рассказывает, и почему наши истории о себе важнее, чем то, что с нами случается в жизни.
Рассказываем, что такое нарратив и миф бренда, как они помогают формировать позиционирование бренда, ценности и философию компании. Разбираем семь сюж...
Рассказываем о формате психологических клубов онлайн на примере МОСТ Марии Бразговской: кому подходит клуб, с какими запросами можно прийти, как прохо...
Объясняем, почему человек повторяет одни и те же ошибки, как прошлый опыт превращается в жизненные сценарии и что помогает изменить привычный нарратив...
Разбираем три модели отношения к власти и показываем, как они влияют на харизму, карьеру, лидерство и успех. Рассказываем, как выйти за рамки ограничи...
Переедание, анорексия и булимия часто связаны не только с едой, но и с внутренней пустотой, тревогой и непрожитыми чувствами. Разбираем психологически...
Почему тревога становится привычным фоном жизни и как постепенно обрести больше спокойствия, внутренней устойчивости и свободы от тревожных мыслей.
После развода, потери или другого тяжелого периода легко потерять опору, силы и интерес к жизни. Разбираем, как восстановить чувство безопасности, вну...
Почему женщины боятся конфликтов, стараются быть удобными и не чувствуют внутренней опоры. Разбираем, как эмоционально отсутствующий отец влияет на от...