Внимание на Меня!

Мария и команда, благодарю за проект!
Информация, подача, системность, презентации - очень все грамотно сделано. Большое количество изменений в себе обнаружила.
Это самый крутой проект из всех, в которых я была!

«Внимание на меня!» буквально вытолкнул меня в мою новую жизнь. Я уволилась с работы, переехала в Италию, прохожу стажировку на новом месте и познакомилась там же с обаятельным итальянцем. Чувствую себя моложе, выгляжу шикарно, притягиваю взгляды всех вокруг и живу свою счастливую жизнь. Хотелось поделиться, потому что это всё не состоялось бы без вас, Мария.

Здравствуйте прекрасная Мария!
Я подумать не могла, на сколько круто начнет меняться моя жизнь с прохождением курса «Внимание на Меня»!
Вот чего мне не хватало всю мою жизнь - Внимания на Меня!
Мне очень понравилось быть вновь ученицей. Знания, которые Вы дали на этом курсе я уношу с переполненными ладошками с горкой, и их хватит, чтобы перевернуть мою жизнь на 360 градусов.
На курс пришла с вопросом изменить свой синдром выученной беспомощности, обрести уверенность, смелость проявляться и начать действовать в направлении своей цели.
Научилась замечать свои чувства, брать под контроль внутренние негативные монологи, направлять свое внимание на действие здесь и сейчас,
Занятие с нарративом и формирование нового нарратива кардинально перевернули мое представление о представлении себя другим. Можно выбирать себе обстоятельства для преподнесения своей истории, и они не выдуманные, а реальные из моей жизни! Убралась привычка ныть, и как будто выпрашивать «а пожалейте меня». Я могу рассказывать о себе, вызывая восхищение. Это было сильное упражнение, словно требовалось всего-то выправить погнувшееся колесико в часовом механизме и дальше все пошло легко. Я с большим интересом и жадностью впитывала новые лекции и упражнения.
Слушая лекцию сценической задачи, пришло осознание на сколько все в жизни делается на автомате, неосознанно и роботически почти. Захотелось остаться жить в бережности к себе, в поддержке, любви и осознанности.
Очень вдохновило упражнение с реквизитом персонажа. Проецировать себя сидящей в кафе (как Анджелина Джоли) и пить неторопливо кофе. Этот практикум очень приятен мне!
Я начала работать с клиентами исходя из своей сценической задачи – донести информацию о товаре, влюбить клиента в этот товар и довериться нашей компании. Если раньше было раздражение, а иногда и закатывание глаз - «ну сколько можно повторять одно и то же», то теперь это понимание всего процесса коммуникации с клиентами. Пока не просто даются определения архетипов в людях, но это только дело привычки и перевод в навык.
Участие в тройках дало понимание, что напротив меня такие же люди, со своими страхами и решимостями, смелостью и эмпатией. Интересно было именно векторно получать обратную связь, отклики другой участницы и поддержку. Сначала было некомфортно, с недоверием рассказывать о себе посторонним людям, но потом, после «поглаживаний», сочувствия и параллельно получаемой истории от собеседницы этот дискомфорт проходил. Меня не критиковали, «не кусали», а просто понимали и поддерживали. И это было круто!
И хотя еще только начало пути, и рано оценивать свои результаты, у меня появилась стойкая уверенность, что я буду жить по-другому! Моего персонажа ждет интересная и глубокая жизнь!
Большая благодарность Вам, Мария и Вашей команде за такой волшебный путь, проходя который, я уже не буду прежней! (Жаль, что нельзя прикрепить ролик, которым я поделилась с участниками из своей группы в конце занятий).

Хочется играть свою жизнь по-новому!

1. Запрос был: я меняю профессию, заканчиваю обучение на аналитического психолога, хотела построить Персонажа для перехода. На модуле "Внимание" я потеряла смысл этого запроса, тк болит у меня отсутствие отношений и невозможность их создания, а психологом я итак буду
2. Самым полезным было переписать нарратив и начать смотреть на свой опыт по-другому. Это было новое, я не думала, что это так просто, сменить точку восприятия(нет, головой я это знала всегда, но вот опыт в проекте показал на практике эту магию)
3. Изменение:я от себя отстала, перестала ждать успешных успехов и грандиозных результатов, стала больше ценить интуицию, слышать её
4. Очень интересна актёрская часть, я с удовольствием повторяла за Еленой
5. В тройках мне нравилось работать, положительная обратная связь от коллег помогающих профессий меня удивила. Полезно было посмотреть как держатся в работе в тройках другие люди(они тоже волнуются и ошибаются, о ужас)))

Отдельная благодарность за проект BODY, первые две недели я шла паралельно два проекта, и меня отпустило.
И ещё хочется сказать вот что. Когда я потеряла смысл на модуле про Внимание, я погрустила, поныла куратору (отдельная признательность Елене за выдержку и мужество в нашем чате) , а потом отчаянно пошла его искать(первый раз за всё проекты я потеряла смысл, обычно я держалась молодцом, делала по несколько раз задания и всё такое) и так и не нашла. Но нашла нечто более ценное. Я обнаружила масштаб проекта, такой объём, даже часть которого я не могу вместить в свой небольшой контейнер. Глубину, в которую хочется погружаться и погружаться. А ещё красоту. Дело, которое может делать Женщина. Как она это делает (вопрос и восхищение одновременно). Глядя на это всё я захотела "вернуться на женский берег" и это главная ценность проекта для меня.
Может быть это как раз то Внимание на Меня, которого мне и не хватало.
Спасибо большое, Мария, Вам и всей Вашей команде.

Мария, большое спасибо за проект! Он был прекрасен.
Я с Вами уже три года, и каждый раз в восторге! Объем информации, подача, презентации - все на высоте. Не пожалела, что взяла тариф с обратной связью, были моменты, когда хотелось все бросить, но поддержка кураторов вселяла силы и веру в себя.

Благодарю от всей души, Марию и команду, за этот творческий и неординарный проект! Казалось бы очевидные вещи, а нет всё сплетено необычайной золотой нитью. Где и актерское мастерство идёт в унисон с лекциями!!!
Мои ощущения от проекта- представьте фейерверк !

Спасибо Марии за этот проект, много всего происходит внутри, сложно охватить весь материал. Буду ещё и ещё переслушивать, поскольку объем информации большой, хочется все уложить.

Всем здравствуйте. Хочу поблагодарить за историю про роль, которой поделилась Елена Ласкавая. Начала примерять на себя и так интересно, какие чувства и эмоции начали подниматься. Проект для меня такой чудесно плодородный и преображающий, благодарю всех за новую меня

Здравствуйте!
Я пришла в проект Внимание на себя с карьерным запросом, мне очень хочется стать членом-корреспондентом академии наук. Хотя я знаю, сколько желающих и как нужна чья-то помощь в этом. И сколько времени и труда нужно вложить, а гарантии никакой. И в ходе проекта мой запрос изменился. Ощутила, что намного интереснее проявлять себя в своем тг-канале, это мой маленький рупор, мой броневичок. И тут не довлеют рамки учреждения, научного сообщества. И возможностей намного больше, чем только стать членом-корреспондентом.
Чему я научилась? Однозначно, ценить себя больше, оказывать самой себе поддержку, хвалить саму себя, восхищаться своим отражением в зеркале. И на самом деле, стала лучше выглядеть! Еще теперь я знаю, как управлять чужим вниманием, и это настолько важное открытие, пусть и не все получается, но это новая методика действия во всех сферах жизни. Узнала про управляемую проекцию. Узнала, как успокоить себя перед выступлением, создать себе словно защиту. А еще впервые боролась с внутренним критиком, мягко отодвигала его от своих дел. И прекрасно прошла практика столкновения с чужими критическими замечаниями. Я теперь стараюсь все делать иначе. И мой Персонаж мне помогает в этом. Даже чай пью иначе! По-другому веду себя на работе, с руководством. Трудно измерить результат на данные момент, но моя значимость на работе однозначно растет.Даже с окружающими, с соседями говорю по-другому. Я была слишком проста, не ценила себя практически совсем, и это точно ощущалось другими. Актерские практикумы - это самые любимые мои упражнения. Я их ждала с нетерпением. Не все еще делала вслух, не всегда были возможности, но предвкушаю отпуск и возможность проделать их. Даже тариф сменила в начале на более высокий, так мне хотелось актерские практики. Для меня они были сродни учебника жизни, поведения в жизни. Полезно очень! В бизнес-тарифе работа в тройках дала очень многое: знакомство с прекрасными людьми, ощущение 100% поддержки, ощущение братства. Первый раз безумно волновалась и нервничала перед встречей, тем более, все прочли мой первый нарратив. Раскрыться так сильно было сложно, то, о чем никому не рассказывала. И меня так хорошо приняли. И со мной делились нарративами, и у каждого такая непростая история жизни. Огромное спасибо Марии за этот проект! Спасибо куратору Елене за сопровождение, мягкое и четкое, ненавязчивое и внимательное! Но я еще все изучаю! Как говорит Мария - тут с горкой всего дано! А самое главное - я сама замечаю насколько спокойнее я стала, и я меняюсь в свою лучшую сильную сторону!

Я пришла в проект прицельно, чтобы научиться привлекать внимание и управлять им спокойно, уверенно и гармонично. Моя цель не изменилась, только укрепилась и продвинулась.
В процессе я словила крупную идею-инсайт, которая действительно возникла, как-будто из ниоткуда, и россыпь мелких инсайтиков. Уже приступила к реализации. Актёрские практикумы не сложные и будут полезны в повседневной жизни, а участие в тройках помогло зарядиться уверенностью.
Мне понравилось сочетание терапии и практики, и поддерживающее сообщество, и профессиональный куратор Елена Баржак.

Бдагодарю, Мария.