Гипносессия обретения спокойствия «Возвращение в тело» + гайд
Снизьте тревогу, вернитесь из бесконечных мыслей в тело и почувствуйте больше спокойствия, ясности и внутренней опоры. Аудиомедитация + PDF гайд.
Mindfulness-медитация для восстановления контакта с собой
«Возвращение в тело» — аудиомедитация длительностью почти 40 минут с специально подобранной музыкой.
Практика помогает перестать застревать в тревоге и постоянных мыслях, выровнять эмоциональное состояние и снова почувствовать себя здесь и сейчас. В комплект входит PDF-гайд из 17 пунктов с примерами, который помогает выстраивать более поддерживающий внутренний диалог и становиться для себя другом.
Подойдет, если вам трудно остановиться и просто побыть собой
Практика будет полезна, если вы:
Во время практики вы можете почувствовать больше спокойствия и контакта с собой
Гипносессия помогает:
Дополнительно гайд из 17 пунктов учит вас выстраивать более бережный внутренний диалог с собой вместо изводящей самокритики.
Основные условия программы
Полная версия доступна после покупки!
