Mindfulness - особая практика медитации. Вы полюбили разные версии и ждете их каждый год. Новая - впервые длительностью почти 40 минут и с заботливо подобранной музыкой. Мы работали над ней, чтобы помочь вам восстановить контакт с собой, выровнять эмоции и почувствовать внутреннюю опору.

Гайд из 17 пунктов с примерами научит вас выстраивать такой диалог с собой, чтобы вы стали для себя действительно другом.

Формат: аудиомедитация + PDF гайд

Эта практика для вас, если:

• Внутри — тревога, ссоры, бессонница или перегруз, а снаружи нужно быть «в ресурсе» и решать вопросы
• Трудно собраться и начать делать: хочется, но нет сил и ясности
• Хочется побыть с собой, но всё время в делах и заботах

Основные условия программы

Название программы: "Медитация “Mindfulness: Возвращение в тело” + гайд «Как разговаривать с собой»"
Срок проведения программы: ⏳в течение 30 календарных дней с момента оплаты доступа к Материалам программы
Стоимость участия в программе: 9 000 (девять тысяч) рублей. 
Бесплатный доступ для участников к материалам программы (к информации): не предусмотрен
Возможность продлить доступ к материалам программы: не предусмотрен
Наличие куратора в программе: не предусмотрен
Наличие спикера в программе: не предусмотрен
Оценка знаний по итогам: не предусмотрена
Сертификат/диплом по итогам: не предусмотрен
Система лояльности: скидки не предусмотрены